Виктория Сысолятина — это только промежуточный результат
Гуляя по просторам социальной сети Facebook, часто наталкиваешься на что-то интересное и любопытное, особенно, когда в окружении много интересных людей, среди добрых знакомых. Так мы натолкнулись на страничку Виктории Сысолятиной, владельца рекламного агентства Sova studio. Казалось бы – ничего необычного, и без того красивая «френдесса» решила заняться спортом. Но не всё так просто. Можно было бы просто пойти дальше и листать бесконечную ленту, если бы не одно «но» – недавно опубликованная фотография Виктории, которая заставила остановиться, восхититься и задать с десяток вопросов, основной задачей которых было понять – как? Как она достигла такого потрясающего результата?
То самое фото, побудившее нас на статью
— Я не писатель, — скромно ответила Виктория на просьбу рассказать про свой успех.
— А в этом нет никакой необходимости, — ответили мы ей и попросили прислать свои короткие ответы на заданные вопросы.
— Я попробую, — пообещала она, и уже на следующий день мы получили ответ.
Сама Виктория не из домоседов. В свои скромные 42, она посетила такие страны, как: Таиланд, Шри-Ланка, Индия, Турция, Египет, Финляндия, Швеция, Украина, Белоруссия, Россия, Камбоджа. Это не считая «близких» Литвы и Эстонии, плюс, наверняка, что-то забыла упомянуть.
фото из архива
Приняла участие как модель в нескольких показах, а если заглянуть в ее профиль, то становиться понятно, что человек умеет жить полной жизнью, сочетая ее с работой и семьей.
Добро пожаловать в историю:
Начнем с «конца» не было-стало, а стало – было, хорошо?
- Стало почти хорошо. Продолжаю работать над собой дальше. Было тоже хорошо, как мне тогда казалось. Разницу можно почувствовать, когда сравниваешь фото. Ну, еще когда выпадаешь из всей одежды.
Сколько ты сейчас весишь и какой твой размер одежды?
- Мой вес на сегодняшний день 54,5 кг. Размер S.
Сколько раз ты хотела все бросить?
- Нисколько. Процесс затягивает.
А теперь расскажи, что именно нужно бросить, чтобы достигнуть твоего результата?
- Даже не знаю. Я не морю себя голодом. Я ем правильные продукты, считаю калории и занимаюсь в зале. Главный принцип: тратим больше калорий, чем потребляем.
В чем нужна была самая большая затрата силы воли?
- Перестроиться на новый стиль жизни.
фото из архива
Что далось легко, но ты этого не ожидала?
- Тренировки в зале. Каждый день, кроме выходных.
Как ты переживала первые недели?
- Ходила на деревянных ногах (смеется), потом втянулась.
Как ты начала и что стало стимулом к таким переменам?
- Худеть я решила, когда вес приблизился к критической точке 65 кг. Листая ленту ФБ, увидела на стене приятельницы пост о том, что она решила испытать себя и принимает участие в интенсиве «Этим летом я бегу». Это совпало с моим настроем, и с 1 августа я тоже побежала. Бегала по 5 км в день, стала считать КБЖУ. Для этого пришлось скачать специальное приложение. Интенсив закончился, а я уже остановиться не могла. Совершенно случайно где-то прочитала, что есть проект «Бешеная сушка», на котором люди просто сдуваются. Стала искать информацию о нем в поисковике и решила участвовать в 11 сезоне. После окончания сезона плавно перешла в 12-й и теперь собираюсь в 13-й.
Расшифруем терминологию
КБЖУ: калькулятор нормы калорий, белков, жиров и углеводов
Что такое «сушка» организма?
Сушка тела — выражение из лексикона спортсменов. Оно означает избавление от подкожной жировой прослойки с целью придать телу красивый мышечный рельеф. Это длительный и непростой процесс, на протяжении которого не только избавляются от лишних килограммов, но и придают телу красивый подтянутый вид. Чтобы достигнуть желаемого результата одной диеты мало, она сопряжена с комплексом упражнений, стабильного графика, как приема пищи, так и занятий и невероятной силы воли.
Что такое «бешеная сушка» — это культовая международная игра, в которой ты худеешь и выигрываешь ценные призы, деньги и даже квартиру.
На сайте написано: «Каждый день ты получаешь новые тренировки, но будешь ли ты их выполнять – мне всё равно.
Все это выглядит как игра, основанная на азарте и желании не вылететь с проекта, который ты сам, по сути, себе и создаешь. Более подробно можно прочитать на сайте бешенаясушка.рф (да. Именно вот так, на русском языке).
Что такое «этим летом я бегу»?
Автор проекта: Леонид Швецов — действующий рекордсмен сверхмарафона Comrades, экс-рекордсмен России в марафонском беге (2:09), тренер рекордсменов России, Украины и Польши.
Леонид разработал очень «мягкую» программу тренировок на три недели, чтобы любой новичок с любым опытом, физической подготовкой мог за 21 день подготовиться и пробежать 5км!
В программе были и специальные беговые упражнения, и ОФП для активации мышц «бегуна» и вебинары про самые насущные вопросы и… даже подарки! Один из подарков – кроссовки для естественного бега! Более подробно можно прочитать на сайте.
Вернемся к Виктории. Кто из близких тебя поддержал?
- Меня поддерживает муж и сын. Друзья тоже сильно поддерживают.
фото из архива
Резюмируем нашу статью.
Каждый раз, глядя на силу воли человека понимаешь, что если перестать лениться, жаловаться и начать верить в себя и действовать – можно достигнуть потрясающих результатов, открыть для себя новый источник не только вдохновения, но и здоровья и стать примером для окружающих.
Самое приятное во всей этой истории – все программы совершенно доступны и посильны. Так что, если Вы скажете, что не можете привести себя в форму потому, что у Вас нет денег на спортзал, знайте, что больше это не отговорка, впрочем, так было всегда для тех, кто устраивает бой с ленью.