Сто добрых дел. 100 дел, которые может сделать каждый
Про проваленный челлендж 100 дней добра. (Автор Елена Тонова)
Уже много лет живу по принципу – «сделай хоть что-то хорошее за день не для себя». Прекрасно справляюсь, запросов хватает, тем – вообще непочатый край. И пришла мне в голову (горшочек, ну не вари), нелепая мысль о том, что надо устроить себе челлендж
100 дней подряд делать что-то и выставлять это в инстаграм. Хотелось мне убить двух зайцев
1. Начать, наконец-то, осознанно вести инстаграм
2. Вдохновить кого-то ко мне присоединиться
Оба зайца остались живы и невредимы. Впрочем, зверей я люблю и в этом есть свои плюсы.
Нормально я себя чувствовала дней 60 подряд, потом меня начало воротить. Не от дел, а от того самого инстаграма, с которым мы так и не можем обрести взаимную любовь. О том, как «правильно» его вести я сама уже могу давать лекции – посетила всё что могла и всё, что не надо было. Но ну не нравится он мне. Периодически даю ему второй (птьсоттыщсотый) шанс. Пока мимо. Так вот.
На 70 день у меня уже дергался глаз. На восьмидесятый я уже чуть было не ревела. С последними десятью днями встали самые большие проблемы. Челлендж я закончила 6 или 7 января, уже не помню, а вот последнюю публикацию я сделала пару дней назад, в которую объединила вместе последние 8 дней. Картинки уже были для этого дела готовы в те же дни (благо, проблемы в работе с канвой у меня не возникало ни разу).
17 января я поставила последнюю публикацию в инсте, уже с опозданием и всё. Новая появилась лишь под конец апреля. Мотивов было море – как минимум тот, что я же должна закончить начатое (это не помогало), у меня была договоренность с журналом рассказать эту историю (это не помогало), меня спрашивали близкие (это тоже не помогало). Ничего не помогало. Лишь желание закрыть все «висяки» до лета заставило меня вернуться в эту тему и доделать. Выдохнула. Но провалила. Поэтому никаких журналов. Стыдоба.
View this post on Instagram
По поводу самой сути.
• Множество раз я не писала многие вещи и искала, что же сделать еще, потому что не хотела рассказывать. Потому что я не хотела чтобы человек хоть на секунду подумал, что я это сделала из-за своего челленджа.
• Оказывается, у меня есть «стандартный пакет» добрых дел, в котором насчитывается порядка 30 наименований того, что я делаю. Писать два-три дня подряд, что я «купила еду» — было как-то тупо. Поэтому я покупала всё равно и думала, что же еще сделать, чтобы было другим, да еще чтобы никого не обидеть.
• После того, как я делала «бытовое добро», иногда я реально искала в гугле «что бы сделать-то а?!»
• За каждым из поступков есть целая история. Если бы я не была лентяйкой, то можно было бы издать целую книгу – «Сто дней добра».
• Конечно меня не все правильно поняли и я получила пару «бандеролей» в виде писем с какахами. Но я уже еще тот сапёр, поэтому при распаковке меня не задело.
• Сейчас я хочу поделиться списком того, что было сделано. Может быть кого-то этот список натолкнет на добрые мысли. И потом, надо же составить чек-лист в одну кучу.
Итак, список из ста добрых дел, которые может сделать практически каждый. Пойду в обратную сторону – так будет проще выписывать с инсты
View this post on Instagram
100. Дала себе слово однажды закончить этот челлендж, опубликовав всё в инсте
99. Развезла еду нуждающимся
98. Увидев, что все отвернулись, помогла человеку в сети, но лично.
97. Поднимала всем настроение прикольными картинками
96. Одолжила деньги зная, то мне их никогда не отдадут.
95. Помогла сориентироваться и добраться до нужного мечта
94. Подарила подписку на любимый журнал
93. Помогла с покупками
92. Почистила от снега чужую машину
91. Отправила живое письмо другу по почте
90. Взяла отпуск и ушла в другой мир
89. Записывала в блокнот желания близких и потом их исполняла
88. Поделилась своими рабочими документами и договорами.
87. Отправила подарок тем, кто обо мне забыл
86. Помогла с генеральной уборкой не себе
85. Неделя здорового питания для всей семьи
84. Весь день раздавала мандаринки
83. Купила для незнакомой бабульки гостинцев для ее внуков
82. Была копирайтером для другого и просто так
81. Была НЕ психологом, а товарищем
80. Помогла в онлаин игре ресурсами
79. Соединила тех, кому нужна была помощь и тех, кто хотел ее оказать
78. Провела бесплатный семинар по тайм менеджменту
77. Устроила романтический вечер без особого повода
76. Оплатила близкому человеку лечение
75. Уступила удачное парковочное место
74. Передала подарки к рождеству многодетной семье
73. Помогла написать рекламный текст
72. Расставила маленькие подарочки в парке
71. Раздала шоколадки всем, кого встретила за день
70. Помогла составить товарищу план для его мероприятия
69. Обнаружила течь в одном из домов и вызвала аварийную службу
68. Сделала для коллеги её работу
67. Сделала подарок близкому просто так
66. Убрала бутылки с проезжей части
65. Информационно поддержала важный проект
64. Покормила птиц в парке
63. Помогла товарищу подготовится к экзаменам
62. Начитала сказку на диктофон для дочки приятельницы.
61. Подарила незнакомцу лотерейный билет
60. Вызвала скорую человеку на улице
59. Сделала праздник для чудесных людей
58. Купила у бабульки, у магазина. Цветы
57. Соединила две организации для чуда (передали маски ветеранам)
56. За неделю прорекламировала 30 человек и у них был результат
55. Помогла незнакомке загрузить покупки в машину
54. Помогла отрепетировать выступление
53. Познакомила между собой 30 специалистов из разных сфер
52. Спрятала конфеты в чужих карманах.
51. Провела бесплатную онлаин конференцию по риторике для 50 человек
50. Позвонила тем, с кем много лет не созванивались
49. Передала болеющему товарищу термокружку с чаем и варенье
48. Помогла победить «синдром самозванца» потрясающему человеку
47. Села рядом с человеком, чтобы он доделал то, на что ему не хватало духа
46. Посветила весь день другим
45. Сказала 50 добрых и искренних слов за день
44. Создала небольшую площадку для рекламы людей с золотыми руками
43. Помогла исполнить чужую мечту.
42. Передала деткам разукрашки
41. Помогла товарищу переписать материал
40. Поддержала программу детского фонда
39. Отвезла близкого человека с его котиком к ветеринару
38. Составила список «100 вещей которые я в тебе люблю» и подарила другу, про которого писала.
37. Отвезла взрослому человеку его первый в жизни гамбургер.
36. Сделала подарок консультанту в магазине, у которого явно не заладился день
35. Заменила коллегу на работе
34. Сказала искренние комплименты 20 людям за день
33. Создала блог по тайм менеджмент
32. Заказала близкому человеку пиццу домой
31. Уступила очередь в кассу в магазине
30. Оплатила уличному коту операцию
29. Помогла человеку сделать новый шаг в карьере
28. Купила вазу на детской распродаже
27. Пожертвовала деньги Википедии
26. Помогла изменить товарищу отношение к работе
25. Помогла приятельнице справиться со своими внутренними монстрами
24. Весь день всем открывала двери
23. Помогла подруге устроиться на работу
22. Раскидала по почтовым ящикам добрые открытки
21. Оплатила на кассе продукты пожилому человеку
20. Написала благодарственные письма на имена руководителей о их сотрудниках
19. Выслушала без оценок и комментариев
18. Записала другу песню в студии звукозаписи
17. Провела бесплатный семинар на тему «сквозняки в жизни»
16. Приняла участие в благотворительном мероприятии
15. Провела бесплатное интенсивное мероприятие с проработкой по тайм менеджменту
14. Отпустила улику в среду обитания (ой это странная история)
13. Порадовала знакомую осенними вкусностями
12. Убрать осенние листья во дворе
11. Продезинфицировала подъезд от блох и паразитов
10. Пригласила маму на свидание и отвезла ее в ресторан
9. Отредактировала чужие аккаунты в сети
8. Оставила в парке добрую книгу (свою, раз 200)
7. Передала новую одежду нуждающимся
6. Убрала за засранцами в парке
5. Оплатила незнакомцу кофе
4. Оказала поддержку фонду помощи животным
3. Покормить местных котов
2. Купить чужим детям дополнительные игрушки в хеппи мил
1. Подарить цветы кассиру в магазине. Потому что они ей понравились
View this post on Instagram
А началось всё еще 25 сентября… 25 сентября.
С ума сойти.
Подробные истории практически про всё (кроме последних восьми, как Вы понимаете), Вы можете прочитать в моей инсте.
Гештальт закрыт. Отчет написан. Челлендж провален.
В нем было всё круто. Кроме публичности и инстаграма.
Рассказала, как всё есть. Обнимаю, Елена Тонова
(Фото в статье: фотограф Ксения Ильина)