Мифы о детоксе. Ирина Чернова beauty-специалист

Мифы про детокс развеет наша очаровательная член женского бизнес-клуба Ирина Чернова. Ирина более 15 лет работает в сфере красоты и как опытный специалист с большим стажем, делится с членами и гостями женского бизнес-клуба Ladies Deal Club своими секретами и знаниями.

Ирина Чернова руководитель Health and Beauty Studio Atmosphere

1. Это голодовка

• Детокс — это не голодовка. Детокс — в переводе с латыни означает избавится от токсинов (природного яда). Наш организм сам производит детоксикацию с помощью таких органов, как печень, почки, лимфатическая система, кишечник и кожа… Но т.к. мы не питаемся достаточно хорошо, иногда можно нашему организму помочь дополнительно.

2. Это программа на каких-то соках

• Это программа разработана диетологами и специалистами по здоровью и направлена на то, что бы у нас выработались правильные, качественные привычки в питании с помощью привычных нам продуктов. А так же помочь нашим органам вывести токсины?

3. Это сложно

• Для кого-то это сложно будет на первых этапах т.к. будет что-то новенькое для вас и потребуется время пока вы привыкните к этим улучшениям.

4. Это для тех у кого лишний вес

• Программа детокс — для всех, кто желает очистить и улучшить свой организм и помочь внутренним органам. Избавление от токсинов и насыщение организма полезными веществами — это необходимость для всех групп населения / вне зависимости от массы Вашего тела.

• Хотя… Индекс Массы Тела можно проверить тут — https://www.msdmanuals.com/medical-calculators/BodyMassIndex-ru.htm

4. Надо готовить дома

• Программа предусматривает продукты, которые можно купить везде и они есть во всех кафе, ресторанах и общепитах. Главное знать список того, что нельзя и что можно.

5. Это дорого

• Дорого в наше время болеть. 😖 Профилактика здоровья — это то, чем озабочены все врачи и всемирная организация здравоохранения. Говоря о стоимости — смотря с чем сравнивать… каждые два года среднестатистический человек меняет себе смартфон, цена которого варируется от 200 до 1500 евро… почему бы не вложить в свое здоровье, которые нам дано одно на 120 лет?

6. Я не люблю диеты т.к. испытываю чувство голода, мне неприятно

• Детокс программа не подразумевает голодовку, в программе 5 разовое питание в день (3 основных и 2 перекуса), голодать не придётся

7. Я не могу без сладкого, снэков и винишка

• Это понятно… т.к. углеводная зависимость признана такой же, как от наркотиков или алкоголя… вопрос только в том, что будет с вашим телом и здоровьем через 10-20-30 лет, если ничего не менять? 3 недели — это классная возможность попробывать на что вы способны для себя/своего здоровья!

8. Это для женщин

• Это для всех т.к. и мужской и женский организм в этом плане работают одинаково… одинаково собирают токсины и лишние жиры, которые в результате мешают нам жить качественно и наслаждаться жизнью.

9. Мне это не надо

• Если у вас каждый день 10000 шагов на вашем девайсе здоровья.
• Вы не болели последние 2 года.
• Вы полны энергии, высыпаетесь и не имеете стресса.
• У нас нет проблем с давлением
• У вас хватает в организме всех минералов и витаминов
• Вы живете в экологически чистом месте

10. Я и так хорошо питаюсь

• Это не надо тем, кто ест качественные овощи и фрукты, ест 5 разных цветов, в количестве 1кг каждый день — красный, фиолетовый, желтый, зеленый и белый.
• Вы получаете качественный белок каждый день.
• Вы знаете, что продукты, которые употребляете 100% качественные и не имеют пестицидив и гербицидов